Lach Yoga Barcelona Tapas Tour

Lach Yoga  Barcelona Tapas Tour

Lach dich glücklich und gesund. Lerne Lachen ohne Grund.

Wussten Sie, dass es Lachforscher gibt?  Sie nennen sich Gelontologen und untersuchen die Biochemie menschlicher Emotionen. Einer von ihnen war der Amerikanische Wissenschaftsjournalist Norman Cousins, der in den 70ger Jahren am eigenen Leib herausfand, dass Lachen heilsam ist. Er litt an einer unheilbaren, seltenen Form von Arthritis. Als er damit begann, sich mit künstlich herbeigeführten Lachattacken zu therapieren, war er plötzlich schmerzfrei.

Denn beim Lachen werden entzündungshemmende Wohlfühlhormone und schmerzstillende Substanzen ausgeschüttet, Stresshormone werden abgebaut und das Immunsystem wird gestärkt. Durch lautes Lachen wird die Atmung verbessert, der Stoffwechsel wird angeregt, die grauen Zellen bekommen mehr Sauerstoff, das Herz Kreislaufsystem kriegt einen Kick und Stress wird abgebaut.

Wir lachen also nicht nur, weil wir gesund und glücklich sind. Wir sind gesund und glücklich, weil wir lachen!!

Genau hier setzt das Lach Yoga an, das von dem indischen Arzt Madan Kataria und dessen Ehefrau Madhuri in der ganzen Welt bekannt gemacht wurde. Beim Lach Yoga kommt man über rein motorisches, künstliches Lachen zum herzerfrischenden echten Lachen.

Fake it until you make it ist (Tu so als ob, bis es echt wird) ist das Motto beim Lach Yoga.

Über klassische Dehn -, Atem- und Zwerchfellübungen, Bewegung und Spiel erreichen wir den wunderbaren Zustand kindlicher Verspieltheit, die das anfängliche künstliche Lachen in echtes, wohltuendes und befreiendes Lachen übergehen lässt.

Diese Art des Yoga ist eine bereichernde Gruppenerfahrung, denn die kürzeste Entfernung zwischen zwei Menschen ist das Lachen.

Wir beginnen diese Veranstaltung mit zwei wohltuenden Stunden Lach Yoga.

Schon allein das Yogazentrum ist einen Besuch wert. Denn es befindet sich in einem Gebäude aus dem 19 Jahrhundert mitten in der Altstadt von Barcelona.

Da Lachen glücklich macht und glückliche Menschen stets Appetit haben,  gehen wir mit Ihnen nach unserer Lach Yoga Session auf eine heitere Barcelona Tapas Tour. Gemeinsam schlendern wir durch die Altstadt und machen in drei verschiedenen Tapas Bars Halt. Zum Schluss gönnen wir uns noch ein leckeres Dessert.

Dabei führen wir sie natürlich nur in Lokale, die von Einheimischen frequentiert werden und wo sie frischgezapftes Bier und gute Weine aus der Gegend zu trinken bekommen.

Organisatorisches, Preis und Anmeldung

Dauer: ca 4 Stunden

Unser englischsprachige  Lach Yoga Barcelona Tapas Tour können Sie als private Veranstaltung buchen. Für Gruppen ab 10 Personen, besonders geeignet für Corporate Events.

Treffpunkt:

Haftung und Kontraindikation:

Die Teilnehmer sind für ihre eigene Gesundheit verantwortlich. Jeder muss für sich einschätzen, ob er seinem Körper zwei Stunden Lachen mit Bewegungsübunen zumuten kann. Wir übernehmen keine Haftung bei eventuellen Verletzungen.

Alle Termine auf einen Blick

Sie haben noch Fragen, Anregungen oder möchten Ihre Eindrücke dieser Tour mit uns teilen? Wir freuen uns auf Ihren Kommentar!

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